Cet été vous serez la plus belle ! On vous aide à atteindre le top de la summer attitude avec nos super conseils beauté.

1 - On s'hydrate ! 
L'été votre corps est déshydraté par la chaleur et le soleil aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur. Alors pour commencé on boit, on boit, on boit ! Et si possible de l'eau, du thé glacé, des citronnades... On se fait plaisir tout en s'hydratant de l'intérieur. 
On n' oublie pas d'appliquer une crème solaire bien hydratante à chaque bain de soleil et une crème réparatrice pour la nuit. 
La bonne idée : Laisser une petite bouteille d'eau au frigo toute la nuit pour l'emmener le matin en partant à la plage.

2 - On prépare sa peau 
Après ce long hiver, on a la peau terne et pas en super forme. On attaque par un gommage doux pour renouveler la peau, on consomme des aliments riches en carotène pour un joli teint hâlé et en vitamin E pour protéger des UV. 
La bonne idée : Un petit smoothie carotène + vitamin E pour se faire plaisir tout en se faisant du bien.

3 - On n'oublie pas ses cheveux
Tout comme le reste de votre corps, vos cheveux souffrent tout l'été, entre soleil et eau salée. On adopte le bon réflexe : de l'huile protectrice après chaque baignade et un lavage toux doux en rentrant de la plage. Une jolie crinière assurée !
La bonne idée : on applique généreusement une huile sur les pointes avant d'aller au lit. Optez pour l'huile de monoï ou de coco qui laissera un délicieux parfum dans vos cheveux. 

4 - On s'occupe de ses jolis pieds 
Indispensable, on les oublie souvent un peu trop, pourtant ils sont les premiers de sortis dès que le soleil pointe le bout de son nez. Alors on en prend grand soin dès le début de l'été grace à un gommage une à deux fois par semaine. On applique ensuite un crème ultra nourrissante avant de filer au lit pour se réveiller avec des pieds tout doux prêts à gambader.
La bonne idée : Tartiner ses pieds d'une couche bien épaisse de crème réparatrice et enfiler des chaussettes fines avant d'aller se coucher. 



5 - On mange 5 fruits et légumes par jour 
Eh oui ! Encore ! La saison des salades à commencé, alors rien de plus simple que de déguster une belle salade composée en bord de plage avant de finir par une salade de fruits ou un beau morceau d'ananas. On adore ça, notre corps aussi, alors on fonce faire le marché !
La bonne idée : De temps en temps on peut aussi s'offrir un sorbet... 

6 - On se détend 
La ville, le boulot, le stress... On OUBLIE ! C'est l'été, on est en vacances, on se DETEND ! C'est bien connu, un visage souriant et détendu est toujours plus joli. Souriez, vous êtes belle et bronzée !!
La bonne idée : une séance de yoga sur la plage.

7 - On dort 
Le sommeil est une des bases de la beauté. Un visage fatigué a le teint terne, les yeux gonflés... Alors comme on est en vacances, qu'on est détendu, on dort. 
La bonne idée : La sieste ! On en a rêvé toute l'année, c'est le moment d'en profiter !