La meilleure résolution de votre année... 2 tranches de foie gras = 48min de footing; 5 papillotes au chocolat = ... parfois il y a des vérités qu’il ne vaut mieux pas entendre.  Pour tenir vos résolutions : on vous a dégoté Seb, le meilleur coach de Lyon. Avec lui et l'équipe Figure, c'est promis, vos résolutions dépasseront le 6 janvier :) 

Hello Seb, parles nous un peu de toi, de ton parcours…
Bonjour VeryMojo, j’ai toujours été passionné de sport. Originaire d’Orléans je suis arrivé sur Lyon en 2009 pour terminer mes études avec un Master2 en préparation physique. Très vite mes goûts vers le bien-être et la santé m’ont orientés vers le coaching sportif que je dispense depuis maintenant 5ans. Je suis aussi très tourné vers autrui et l’apprentissage en général. Autodidacte pour satisfaire ma curiosité et enseignant depuis également 5 ans à Peyrefitte Sport où j’enseigne la physiologie, l’anatomie ou encore la méthodologie de l’entraînement aux futurs coachs sportifs. J’ai pratiqué plus de 20 ans les arts martiaux à travers le karaté et les arts martiaux acrobatiques (tricking) dont j’ai monté un club à Rillieux-La-Pape, je suis aujourd’hui pratiquant de crossfit.

Comment as-tu décidé de te lancer et de créer Figure ?
Longtemps intervenant en tant que salarié dans différentes structures ma vision du service autour du bien-être et de la santé ont été bridées et j’ai éprouvé ce besoin de voler de mes propres ailes. Bien accompagné par ma conjointe et deux amis nous avons pris la décision d’entreprendre et de montrer notre vision du sport et de la santé ; un art de vivre autour du bien-être.

Présentes nous Figure ?
Figure est une entreprise axée sur 4 domaines d’activité : le coaching sportif que j’assure avec Raphaël, la santé à travers l’étiopathie avec Nastassja, du conseil nutritionnel et culinaire avec Marvin et enfin de la formation pour les coachs sportifs, les particuliers et/ou les entreprises. Notre prochaine formation sera le 3 décembre sur l’approche posturale du coaching sportif.
Nous nous efforçons d’orienter notre service vers la proximité du client et le retour au naturel. Notre société est gangrenée par la pollution dans l’air, les additifs et le sucre dans l’alimentation, la connectivité et l’assistanat ou les médicaments dans la santé. A contrario Figure s’inscrit dans le retour des plaisirs simples et l’accompagnement sain. Le sport est dispensé avec le minimum de matériel possible, nous orientons notre entourage vers une alimentation constituées de nourriture non transformée et l’étiopathie est une thérapie manuelle naturelle et sans médicaments.

A quoi ressemble une journée avec toi ?
Une journée avec moi commence forcément avec un petit déjeuner très copieux comprenant des oeufs, du bacon, un fruit et l’incontournable café. Je commence mes coaching à 7h30 et je finis vers 12h. Je reprends avec des formations en anatomie ou méthodologie de l’entraînement à Peyrefitte Sport et je retrouve mon activité de coaching vers 18h jusqu’a 21h.
Une séance de sport est souvent calée à un moment aléatoire ma journée (sic). Nous proposons également quelques cours collectifs comme les Figure; Indoor Training (FIT) qui sont des cross training à 8 personnes ou encore du yoga.

Quels conseils pourrais-tu donner à une femme qui veut se (re)mettre au sport et avoir la forme ?
De venir nous rencontrer ? ^^
La santé et le bien - être passent avant tout par un état d’esprit positif et tourné vers l’avant. Une alimentation riche en produits non transformés comme des fruits, des légumes, de la viande blanche et des oléagineux et une activité sportive régulière avec des mouvements fonctionnels qui lui seront utiles dans sa vie quotidienne et qui amélioreront sa posture.

Ton mantra ?
Si je vous dis un esprit sain dans un corps sain c’est un peu cliché ! Alors j’opterai pour "le bonheur se rencontre dans le partage"

Merci Seb ! Lui et son bataillon de coachs ont parié qu’ils pouvaient faire décamper les 5kgs scotchés à vos hanches depuis l'été dernier.... 
Retrouvez toutes les informations sur Figure par ici : https://www.figurelyon.com